Wie man am besten daran zu erinnern Träume? Nachdem gelernt, den Traum vor Augen zu beheben, können Sie die Erfahrungen während des Schlafes hat, in ihrem täglichen Leben. Müssen Sie sich jeden Traum erinnern, auch wenn es von geringem Interesse scheint, weil in den meisten langweilig Träume kann die Antwort auf die spannende Frage halten.
Wenn wir aufwachen, sind die Erinnerungen meist verworren und unverständlich. Viele der Charaktere sind vergessen und verloren der Erinnerung an das Ereignis, wie bereits gesagt wurde, sind von großer Bedeutung - ohne Schlaf ist unvollständig und kann sogar zu verfälschen. In anderen Worten, verlieren einige der Bilder hatte einen Traum, dann laufen Sie Gefahr, falsch interpretiert den Traum.
Also, noch einmal kommen wir zu der Frage nach der Bedeutung der Aufnahme Träume. Capture-Träume auf Papier, ist es auch notwendig, um zu verfolgen, welche Bilder eine Tendenz zu wiederholen haben. Vielleicht werden Sie feststellen, dass Sie für ein paar Nächte die gleichen Ereignisse oder Zeichen träumen. Dies kann darauf hindeuten, dass Ihr Unterbewusstsein versucht, aggressiv zu Ihnen bestimmte Informationen zu bringen. Durch Übung werden Sie in der Lage, die vollständige Darstellung seiner Träume zu verwirklichen, und nach nur wenigen Monaten feststellen, dass Ihre Unterlagen vollständig sind mehr, emotional reichen und gesättigten. Dies wird Ihnen helfen, besser zu verstehen selbst, ihre Gefühle und Probleme der Sorge, Sie zu verstehen.
Wenn Sie in der Liebe und Sie sind gequält von der Frage, ob es eine Eins ist, Träume sind auch in der Lage zu helfen,. Seien Sie nicht überrascht:
Wir unbewusst das Gefühl, als für uns relevanten oder jener Person, sondern durch eine Art logisches Denken kann dies nicht. Menschen mit einem entwickelten Intuition zu erleichtern, erhalten sie eine Warnung Unterbewusstsein und hilft ihnen, Fehler zu vermeiden. Diejenigen, die nicht zu tun haben eine ausgesprochen "sechsten Sinn" nicht sofort verstehen, ob sie oder die Person lieben. Tägliche Erfahrungen werden in Träumen, die mit mehr und unbewussten Gefühle gemischt transformiert werden. Daher wird eine korrekte Analyse der Träume helfen, die Gefühle anderer zu verstehen, einschließlich der Person, die Sie interessiert.
Also, wenn Sie das Gefühl, in der Lage, einen Traum in Ihrem Traum Sie beginnen ein Tagebuch der Träume beschreiben kann.
Um zu erfahren, wie man es besser machen, und wir werden in diesem Kapitel decken.
Das Wichtigste — ist es, sich über die Erinnerung an Träume setzen, bevor Sie zu Bett gehen. Sie können sogar Ihre eigenen erfinden Schlafengehen Ritual, mit dem Schlaf am besten für sich erinnert.
Zum Beispiel kann vor dem Schlafengehen zu zehn (oder eine andere Zahl) zählen, geistig inspirieren sich, dass Sie alles, was Sie träumen erinnern.
Works beste Erinnerung an den Traum nach dem Aufwachen.
Wenn Sie nicht auf den Wecker, tritt das Erwachen nach dem Ende der REM-Schlaf, wenn Sie träumen. Morgen schlafen die längste, ist ihre Dauer ca. 30-40 Minuten. Dieser Traum erinnern wir uns nach dem Aufwachen.
Es ist schwieriger für diejenigen, die gezwungen, mit dem Alarm Resort sind.
Wenn der Schlaf nicht durch deinen Willen unterbrochen, ist es sehr möglich, dass Ihr Schlaf unterbrochen wird und man kann mich nicht erinnern, es. Es ist wahrscheinlich, dass die einzelnen Teile noch erinnern kann, aber die Integrität der Schlaf unterbrochen wird, und viele der Bilder verloren. Darüber hinaus gibt es wahrscheinlich die Erinnerung an einen Traum, weil der Gedanken über die Probleme und die bevorstehenden Ereignisse, die unmittelbar nach dem Aufwachen verlieren. Deshalb ist die erste Aufgabe, zu lernen, sich selbst zu wecken, ohne Einmischung von außen, und wach, um sich auf die Erinnerung an einen Traum anzupassen, und nicht über das, was heute zu tun denken. Es scheint unmöglich zu Ihnen, aber zunächst versuchen, herauszufinden, an den Wochenenden, in den Ferien oder Urlaub. In diesem Fall werden Sie nie Angst, des Schlafes und erarbeiten die bequemste Weg für Sie zu wecken. Aufwachen zu einem bestimmten Zeitpunkt, werden Sie in der Lage sein, um den Traum zu inspizieren, um zu beenden, und er wird daher auf natürliche Weise beendet werden.
Awake, nicht hetzen, um sofort aufstehen. Legen Sie sich ohne sich zu bewegen, warten, bis der Lage alle Ereignisse Ihrer Träume erinnern zu. Mach dir keine Sorgen täglichen Aufgaben, Arbeit, Studium denken. Konzentrieren Sie sich auf Erinnerung an seinen Traum.
Es ist wichtig, ein optimales Umfeld in Ihrem Zimmer zu schaffen - das Zimmer, wo Sie schlafen, sollten immer gut belüftet sein, sollten Temperatur gehalten werden komfortabel.
Wenn Sie zu heiß oder zu kalt sind, kann es eine gute einschlafen zu vermeiden, und es ist wahrscheinlich, dass in einer feindlichen Umgebung haben Sie Alpträume. Es ist auch notwendig, um den Fluss der Raumklang Reize zu begrenzen - Lärm, Stimmen von der Straße, Rasseln Autos und t. Sie sollte nichts ablenken von den Träumen.
Entsprechende Atmosphäre hilft, die Träume, die Sie träumte von erinnern, denn wenn das Zimmer ist ruhig, keine Ablenkungen, dann voll und ganz auf ihre eigenen Gefühle und Emotionen während des Schlafes erlebt fokussiert sind.
Erinnerung an den Traum, wie Sie in einer direkten Art und Weise (wenn Sie noch gut daran erinnern und wiedergeben kann klar und vollständig), und im Gegenteil, wenn Sie gut daran erinnern, das Ende des Schlafes und es ist einfacher, um den Traum zu spielen "rückwärts".
Wenn Sie beste Episode in der Mitte von einem Traum erinnern, dann beschreiben sie am Anfang, dann gehen Sie zurück an den Anfang der Schlaf, und dann, die Erinnerung an die helles Stück, verschieben Sie es bis zum Ende des.
Wenn Sie aufwachen, nur nicht vergessen, einen Traum gesehen haben, und erinnere mich an ihn, als er versuchte, nicht funktioniert, genießen ein paar Minuten ohne Verkehr.
Wenn Sie immer noch nicht in der Erinnerung an seinen Traum zu spielen, Machen Sie eine Pause von den Erinnerungen und Gedanken auf etwas anderes zu wechseln. Denken Sie an ihre Verwandten, Angehörigen, Freunden, Bekannten, an irgendwelche Details über ihre. Spielen Sie die Erinnerung an die Vergangenheit in Begegnungen, Gespräche, Gespräche. Durchaus möglich, finden Sie, dass ein bestimmtes Ereignis mit diesen Menschen verbunden sind, wissen Sie, die. Vielleicht ist dies ein Ereignis, das Sie in Ihrem Traum gesehen haben. Konzentrieren Sie sich auf das Gedächtnis, passen Sie es mit Ihren Traum. Vielleicht hilft es Ihnen, die Details seiner Träume zu erholen. Binden Bilder zueinander, werden Sie in der Lage, in der Erinnerung an alle Ereignisse in Ihrem Schlaf bauen.
Wieder einmal haben wir erinnere meine Augen zu öffnen, in jedem Fall nicht richtig aus dem Bett springen. Schnell Änderung der Position, in der Sie schlafen, riskieren Sie, um alle Erinnerungen an einen Traum zu brechen. Liegen, können Sie besser an den Traum erinnern. Und wenn Sie spielen in der Erinnerung an die Einzelheiten nicht funktioniert, ändern Sie einfach die Position, in der geschlafen.
Zum Beispiel, schalten Sie auf die Seite oder den Magen und dann versuchen, sich daran zu erinnern, was du geträumt. Es ist durchaus möglich, dass in einer anderen Situation können Sie in der Erinnerung an seinen Traum zu spielen. Manche Träume erinnert werden nur, wenn die Person als gelogen, als sie von ihm geträumt liegen.
Manchmal ist die Erinnerung an den Traum am meisten unerwarteten Moment.
Zum Beispiel, während des Tages, die Arbeit am Computer, Sie sich plötzlich auf der Tatsache, dass Sie eine Passage aus einem Traum erinnerte, dass Sie in der Nacht gesehen. In diesem Fall fahren Sie nicht Speicher.
Wenn die Hand ist ein Stift und Papier, so bald wie möglich schreiben Sie Ihre Traum. Erwarten Sie nicht, dass in der Lage, um den Traum später denken Sie daran, diese Erinnerungen in meinem Kopf für eine lange Zeit nicht verweilen und schmelzen wie der Morgennebel in der Sonne.
Wenn etwas, und dann werden Sie in der Lage sein, es zu erinnern ist verzerrt und verschwommen und nicht so klar wie in der "falschen" Zeit, wenn Sie nicht in der Lage, um den Traum auf dem Papier zu fixieren sind.
Es ist die beste Zeit, schreiben die ersten Minuten nach dem Aufwachen, wenn Sie im Falle des Schlafes und Kopf wieder bereit zu brennen geträumt. Ein Mann erinnert sich an seinen Traum nur im Moment des Erwachens, dann geglättet und Erinnerung alles gesehen vergessen.
Wenn eine Person hatte einen Albtraum, kann die Aufnahme nicht notwendig sein - schlechte Träume, die einen so starken Einfluss auf die Psyche haben erinnerte viel besser als die üblichen und vor dem Mann gibt es ein Problem lieber vergessen alptraumhafte Traum, anstatt es möglich.
Eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Arbeit mit Träumen von systematischen Ausbildung. Machen Sie sich Notizen im Tagebuch der Träume jeden Tag - und du wirst in der Lage sein zu arbeiten, in ihrer Fähigkeit, vollständig und genau beschreiben einen Traum. Erinnern Schlaf am besten mit geschlossenen Augen, so das Traumbild Flash Vergangenheit in Ihrem geistigen Auge, und Sie werden in der Lage sein sich zu erinnern, was vorher gegangen.
In welcher Reihenfolge sollte aufschreiben einen Traum?
Wenn ein ungewöhnlicher Traum, die erste alle Nicht-Standard, und klicken Sie dann auf die Umstände, unter denen das Ereignis eingetreten ist aufgezeichnet.
Zum Beispiel, wenn Sie träumen, dass Sie auf ein Bild suchen, oder ein Buch zu lesen, zuerst den Inhalt des Buches oder der Gegenstand des Bildes, und dann sah ein Bild davon, wo sie das Buch gefunden und t.
Immer Marke, wenn die Geschichte wiederholt Schlaf. Lohnt sich, über diese, weil Träume Träume mehrmals durch Zufall sind, sind sie in der Regel über etwas oder warnen Signal. Es ist nützlich, um ihre Träume, sowie der auffälligsten und ungewöhnlichen Themen, um genaue und vollständige Beschreibung des Titels geben, dann können Sie dann notieren Sie die wichtigsten und bedeutendsten Momente seiner Träume, unnötige und unerwünschte Teile.
Analyse der Traum, es ist wichtig, den Kontakt mit den tatsächlichen Ereignissen, die stattgefunden haben oder aufgetreten wären suchen. In diesem Fall werden Sie in der Lage, besser zu verstehen, ihre eigenen Gefühle und Emotionen. Als allgemeine Regel gilt, erinnere mich an die Träume schlimmer Menschen nicht dazu neigen, offen zeigen ihre Emotionen und Gefühle, die geschlossene und ungesellig sind. Sie sind schwieriger, den Traum zu reproduzieren, weil sie sich selbst zu schützen, aus den Erfahrungen. Diejenigen, die die guten Träume zu erinnern sind offener und sind anfällig für Introspektion. Im wirklichen Leben, sie werden durch eine lebhafte Phantasie, Vorstellungskraft und die Fähigkeit sich zu erinnern gekennzeichnet sind, so sehen sie die bunten und hellen farbigen Träume. Liebhaber sind auch gut in Erinnerung Träume, wie haben starke Gefühle und Erfahrungen heller als der Rest des Volkes.
Wie für Geschlecht, haben die Frauen eine bessere Fähigkeit, Träume zu erinnern als Männer. Vielleicht ist es, weil der Messe die Hälfte der Menschheit ist viel emotionaler als die starke Hälfte. Für Frauen, die Hauptsache - Gefühle, während Männer oft auf eine erfolgreiche Karriere, materiellen Reichtum, die ehrgeizigen Ziele zu konzentrieren. Deshalb werden Frauen in der Traumdeutung interessiert mehr als Männer, die allerlei Unsinn und downers fruchtlos glauben. Darüber hinaus Aufwachen, die Männer schnell zu bewegen auf das wirkliche Leben, während die Frauen einige Zeit, um in das Labyrinth der seine Erfahrungen in Träume wandern neigen. Viel hängt von der Person Lebensstil.
Wenn Sie jeden Tag zu springen sehr früh am Morgen und verzweifelt zu sammeln, um nicht zu spät zur Arbeit, Zeit für Erinnerung an Schlaf bleibt. Aber auch mit einem Regime des Tages können Sie einen Weg, Träume zu analysieren finden, man muss nur sagen, die Zeit, die am besten zu dem Aufwachen können Sie in der Erinnerung an das, was er sah, in der Nacht spielen.
Wenn Träume einen wichtigen Platz in Ihrem Leben einnehmen, werden Sie nicht auf einen Mangel an Zeit für ihre Aufzeichnungen beziehen. Wie sie sagen, wer will, denkt er darüber, wie und wer will nicht - versucht, die Gründe zu entdecken. Zugunsten des Erinnerns Träume sagt, dass als Folge der nicht nur verbessert das Gedächtnis, steigert die Kreativität des Menschen, aber, seltsam genug, wird verbessert und die allgemeinen Gesundheitszustand. Träume haben eine starke Verbindung zum realen Leben, und der Mann, der ihre Träume steuern können, um mit den Schwierigkeiten, die sich zum Zeitpunkt der Schlaf beschäftigen, kann mit einem echten, wirklichen Probleme zu bewältigen. Hinzu kommt, dass er Intuition und Analyse von Träumen entwickelt, kann er vermeiden viele der Fehler im wirklichen Leben.